Mein Angebot
In den Einzelberatungen gestalte ich mit Ihnen gemeinsam eine auf Ihre Bedürfnisse und Ihrem Alltag angepasste Ernährung.
Nach einer ausführlichen Anamnese werden unter anderem Themen wie Ermittlung Ihres Grundumsatzes, Analyse Ihres Essverhaltens und Ihrer Lebensmittelauswahl behandelt. So gestalten wir eine gesunde und bewusste Ernährung, die Sie möglichst einfach und schnell umsetzen können.
Mögliche Beratungsinhalte:
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Auswertung von Ernährungsprotokollen
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Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans
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Erlernen eines bewussten Essverhaltens
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Erstellung von Fitnessplänen
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Eiweißreiche Ernährung für einen gezielten Muskelaufbau
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Integration von Bewegung und Entspannung für Ihr seelisches Wohlbefinden
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Einkaufstraining
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Hausbesuche mit Kühlschrankcheck
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Erfahrungen bei Lipödem
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Adipositas, Übergewicht und Untergewicht
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Kinderernährung
