Lebe gesund und bewusst.

 

Die ein oder anderen Ernährungsgewohnheiten verändern sich über die Zeit. Einige Menschen nehmen das Essen außer Haus in Kantinen, beim Bäcker, beim Metzger oder Snacks aus dem Supermarkt zu sich.

Daher erlebt man heute immer mehr Menschen mit Verdauungsproblemen oder Gewichtsveränderungen. Dies hat Einfluss auf unseren Körper, Stoffwechsel bis hin zu Erkrankungen. Die verschiedensten Lebensumstände wie Beruf (Schichtdienst), Schwangerschaft, Wechseljahre (Hormone), Sportler, … haben Einfluss auf unseren Bedarf an Nährstoffen.

 

Andere Menschen machten die ein oder andere Diät, diese führt jedoch meist nicht zum dauerhaften Wunschgewicht oder einem gesunden Körper. Beobachtet werden kann dabei außerdem eine körperliche sowie psychische Belastung.

 

Ziel ist eine dauerhafte, alltagsumsetzbare Ernährungsumstellung ohne Jo-Jo-Effekt.

Ich helfe Ihnen dabei.

© 2020 by Pamela Rieger